비염의 종류
비염은 코의 내막이 염증을 일으키는 호흡기 질환으로, 주로 코 주위의 부분적인 부분에서 발생하는 염증입니다. 이 염증은 코 주위의 혈관을 팽창시키고, 코 내막에서 분비물이 증가하여 재채기, 코막힘, 가려움증, 비콧물, 코건조 등의 증상을 유발합니다.
비염은 주로 알레르기성과 비알레르기성으로 나뉩니다.
1. 알레르기성 비염
- 알레르기성 비염은 외부 환경에서 유래된 알레르겐에 반응하여 발생하는 염증입니다. 대표적인 증상으로는 재채기, 가려움증, 코막힘, 비콧물 등이 있습니다. 계절성 알레르기성 비염은 특정 계절에 풀가루나 꽃가루 등과 같은 알레르겐에 노출되어 발생하며, 그 밖에도 먼지 진드기, 동물털 등에 의해 코 내막에 염증을 일으켜 증상이 발생합니다.
계절성 알레르기를 가진 사람들이 늘어남에 따라 많은 사람들이 봄철에 꽃가루 알레르기 때문에 고통스러워합니다.
특별한 알레르기 원인이 없이 연중 발생하는 증상을 가진 비알레르기성 비염도 있습니다.
2. 비알레르기성 비염
- 비알레르기성 비염은 알레르기 반응이 아닌 다른 이유로 인해 코 내막이 염증을 일으킵니다. 비알레르기성 비염의 원인으로 환경 요인, 공기 중의 오염물질, 온도 변화, 감기 등이 있습니다. 알레르기성 비염과 유사한 증상을 보이지만, 알레르기 테스트에서 음성 반응이 나타난다는 차이점이 있습니다.
3. 전신성 비염
- 전신성 비염은 코뿐만 아니라 눈, 피부 등 몸의 다양한 부위에서 증상이 나타나는 경우를 말합니다. 눈이 따갑거나, 몸이 빨개진다는 등 다양한 증상이 함께 오기도 합니다. 전신성 비염은 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염 모두 해당됩니다.
4. 영아기 비염
- 영아기 비염은 생후 6개월부터 2세까지 나타나는 증상으로, 코막힘, 재채기, 가려움증, 비콧물이 흔히 관찰됩니다. 영아기 비염은 대부분 알레르기성 비염의 초기 증상일 가능성이 큽니다.
비염은 종류에 따라 증상과 발생 원인이 다르기 때문에, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
**비염의 주요 증상**
1. 재채기 : 코 주위의 염증으로 인해 재채기가 증가합니다.
2. 코막힘 : 코 주위 혈관의 팽창으로 인해 코가 막히고 호흡이 어려워집니다.
3. 코건조 및 가려움증: 코분비물이 생겨남에 따라 코 안이 건조하고 가렵게 느껴집니다.
4. 콧물 : 염증으로 인해 코 내막이 과도하게 분비물을 생성하며 콧물이 발생합니다.
비염 관리 및 치료
1. 약물 치료
- 항히스타민제, 스테로이드 비강 스프레이, 가려움증 완화제 등이 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 병원에서 비염약을 처방받거나, 약국에서 비강 스프레이를 살 수 있습니다.
2. 환경 조성
- 알레르기성 비염 환자는 알레르기 원인물질을 피하고, 실내 공기 청정기를 사용하여 공기를 맑게 하도록 해야합니다. 또한, 먼지와 꽃가루를 방지하기 위해 봄철에는 마스크를 착용하는 것도 좋습니다.
4. 습도 조절
- 비염은 코와 직접적인 연관이 있기 때문에 코를 건조하게 하지 않도록 적절한 습도를 유지시켜줍니다.
비염에 좋은 음식 3가지
1. 대추
- 대추에는 사포닌이 풍부하기 때문에 코 점막을 건강하게 만들어줍니다. 또한 비타민이 풍부하기 때문에 비염 개선이나 염증을 막아주는 큰 역할을 합니다.
2. 생강
생강은 우리 몸을 따뜻하게 해주며 비강의 염증을 없애주는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 생강은 코막힘, 재채기, 콧물을 줄이는데 도움이 되기 때문에 비염뿐만 아니라 감기에도 좋은 효과를 보입니다.
3. 녹차
녹차의 쌉싸름한 맛을 내주는 카테킨 성분은 항산화 작용을 합니다. 항균이나 알레르기에 큰 효능을 볼 수 있기 때문에 비염에도 좋은 음식입니다. 하루에 3~ 4잔 정도 마셔주면 알레르기 비염에 큰 도움이 됩니다.